Gestire l’intolleranza al lattosio: come gli integratori possono aiutare

Gli integratori per la digestione del lattosio possono essere un’opzione efficace per le persone con intolleranza al lattosio. Scopriamo i benefici del loro utilizzo.

Si verifica una intolleranza al lattosio quando il corpo non produce abbastanza lattasi, l’enzima che scinde il lattosio, uno zucchero presente nel latte e nei prodotti lattiero-caseari. Quando il lattosio non viene digerito correttamente, può causare una serie di sintomi gastrointestinali, come gonfiore, dolori addominali, diarrea e nausea.

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Gastroenterologia, circa il 68% della popolazione mondiale è intollerante al lattosio. La condizione è più comune nelle persone di origine asiatica, africana e mediterranea.

Questa difficoltà a digerire alimenti che contengono lattosio può portare a disagi e limitazioni nella dieta. Fortunatamente, gli integratori per la digestione del lattosio offrono una soluzione pratica per gestire questa condizione. Vediamo quali benefici possono apportare questi integratori.

Come funzionano gli integratori per il lattosio

Gli integratori per la digestione del lattosio contengono la forma dell’enzima lattasi che manca a chi è intollerante. Esistono tre tipi principali di enzima lattasi utilizzati negli integratori:

• Lattasi derivata dai funghi: si tratta della forma più comune. La lattasi da Aspergillus oryzae è quella maggiormente studiata e ritenuta efficace. Viene prodotta tramite fermentazione e formulata per resistere all’acidità gastrica.
• Lattasi di origine batterica: proviene da ceppi benigni di batteri lattici ed è simile alla lattasi umana. Ha una buona stabilità ma potrebbe avere minore attività enzimatica.
• Lattasi ricombinante: è una lattasi creata in laboratorio con tecniche di DNA ricombinante. Ha una struttura identica all’enzima umano nativo. Offre alti livelli di attività enzimatica ed è considerata molto efficace.

Assumendo questi integratori quando si consumano alimenti contenenti lattosio, la lattasi supplementare scinde il lattosio in glucosio e galattosio nell’intestino tenue. Ciò impedisce al lattosio non digerito di passare nell’intestino crasso, evitando così i fastidiosi sintomi tipici dell’intolleranza. La quantità di enzima necessaria può variare da persona a persona.

I vantaggi offerti dall’integratore Elgasin

Elgasin® è un integratore studiato appositamente per migliorare la digestione di cibi che in genere causano questi disturbi, contribuendo in modo notevole a diminuire la produzione di gas nell’intestino. In particolare, le galattosidasi rappresentano un gruppo di enzimi fondamentali per il corretto svolgimento del nostro processo digestivo.

Tra i componenti chiave di questo integratore troviamo enzimi e sostanze vegetali che agiscono in sinergia per alleviare i sintomi dell’intolleranza al lattosio.

La β-galattosidasi, o lattasi, è l’enzima fondamentale in grado di scindere il lattosio in zuccheri più semplici, permettendone così la digestione. La sua integrazione risulta dunque essenziale per superare il deficit enzimatico alla base dell’intolleranza.

L’α-galattosidasi favorisce invece la digestione di carboidrati complessi come raffinosio, stachiosio e verbascosio, spesso presenti in legumi, cereali e verdure. L’azione di questo enzima riduce i processi fermentativi, contrastando la produzione e il ristagno di gas intestinali.

Il carvi rappresenta un prezioso alleato botanico in grado di regolarizzare la motilità intestinale e facilitare l’eliminazione dei gas in eccesso, fornendo sollievo dal meteorismo e dai gonfiori addominali.

La combinazione bilanciata di lattasi, α-galattosidasi e carvi presente all’interno di Elgasin® di Sanitas Farmaceutici consente quindi di agire su più fronti per gestire al meglio i disturbi gastrointestinali legati all’intolleranza al lattosio.